Beneficios
Mejora la postura
Rreequilibra tensiones musculares
Gestiona presiones abdominales
Activa f¡bras tónicas del suelo pélvico, transverso abdominal y musculatura profunda.
Estimula la reacción de enderezamiento
Postura
Elongación axial
Doble mentón
Hombros lejos de orejas
Pelvis neutra
Ombligo "metido"
Rodillas desbloqueadas
Pies a la anchura de las caderas
* Respiración diafagmática
* Descalzo y sin calcetines